在新型教学理念指导下，初中体育新课程对体育教学和学习内容不再予以具体化的限定，而是以学生体育学习的主动性、创新性思维为导引，创设了以教学单元设计为目标的新型方式，在纲领性的单元设计中，老师和学生可以明确各自的任务和目标，在实际体育活动中完成高效的体育课程活动。
一、影响初中体育课堂活动高效性的内外因素剖析
1.外部环境因素
在我国传统应试教育的制度沿袭之下，学生体育学习的外在相关环境，如：家庭、学校和社会都是影响体育活动的相关因素，学校和家庭都以学分为主要参考指标，偏重于文化知识的学习，注重于具体和抽象思维的训练，而对体育锻炼则甚少关注，更有甚者采取了阻挠的方式干涉，使学生对体育活动的兴趣不大，觉得体育锻炼对应试教育的作用不大，只是将体育课作为休闲的场所，而没有构成高效的体育课堂。
2.内部环境因素
在初中体育课堂上，内部环境也制约了体育活动的进行，首先，从体育老师的配备来看，专业的体育老师匮乏，初中体育课堂缺乏专业的老师指点和课程设计，成为部分老师的代课环节，体育老师基本没有什么培训机会，体育专业性培训和指导的缺失造成了初中体育的无视状态；其次，从学校的体育设施来看，由于学校资金对体育的投入非常有限，体育活动器材和设施呈现随意化状态，并没有伴随着体育课堂的合理化设计而采用，几乎空白的领域制约了学生体育项目的开展；最后，从体育安全的角度来看，由于家长对学生的安全非常重视，学校作为培训机构，也为了避免不必要的麻烦，而对体育课程的设计有所保留，使生动活跃的体育课堂变成一潭死水。
二、初中体育在新课程理念下的单元设计高效教学
1.体育单元设计的概念
体育单元设计是以课为基本的单位，它必须是在同一学期内的同一个教学内容中的集中体现，它是体育老师从某一章节或者某单元的教学内容出发，在遵循新课程理念的目标之内，确定合适的教学策略，对单元设计内容进行优化体育活动的过程。单元设计内容必须突出连续性和完整一体性的特点，学生可以在保持连贯的基础上进行体育单元的体育活动学习，在单元设计的层次化活动中完整地掌握体育相关技能。
2.体育单元设计的原则性把握
（1）连续性原则的把握。体育单元设计内容是在学生既有的体育状态下，进行前后衔接的拓展和延续，学生可以在对既有体育知识的体验之下，逐步根据单元设计内容进行新的内容的学习，在对原有体育技能的掌握基础之上，完成对新的设计单元的理解和认知，从而更好地把握新旧知识点的衔接与延续。
（2）适宜性原则的把握。体育单元设计内容要注重学生体育活动的时令性特点，学生可以在适宜的时令完成相应的体育活动，注重在特定的季节里完成特定项目的体育活动，避免因时令把握不当而造成的安全性损伤与隐患。
（3）实用性原则的把握。体育单元设计内容要体现实用性，学生和老师都要考虑到学校的体育器材和设施状态，以实用安全为目的，注意体育器材和设施的安全性能，在单元设计内容的基础上进行实用性的、可操作的体育活动。
3.体育单元设计内容的高效性策略运用
（1）作为学生，首先要端正体育学习态度。在以学分制为主导的现代教育形势之下，我们要端正体育学习态度，以健康的心态和良好的氛围作为开端，以自己的实际行动扭转家庭和社会对初中体育的态度，通过对体育单元设计的具体细化任务，实现各阶段的体育活动内容，从而逐渐激发学生学习的兴趣和积极性，构建体育高效课堂。
（2）要增加有效课堂时间，减少无效、浪费。由于初中体育课堂的活动范围较大，为了减少无谓的随意散漫状态，使体育活动呈现紧张有序的编排与训练，可以有针对性地预设一些体育学习内容，如：基本跳远动作中的前期准备动作、摆手姿态、跑步节奏等，都可以进行预设式的演练，等学生熟练掌握体育运动的基本动作之后，再有效利用体育课堂时间，利用学生自身对体育技能的理解，进行与老师的讲授同步的动作训练，在实践操作的体育运动中，增加对体育知识的了解和应用，达到高效体育课堂的最终目的。
（3）注重体育课程疑难点的把握。在初中体育课堂上，由于章节不同的设计目标，而使部分体育技能成为学生学习的“拦路虎”，尤其是女生，更是存在较强的畏难情绪，甚至不愿意参与体育活动，这就需要在单元设计内容中注重对疑难技能的创新手段，学生在创新的知识讲解与动作理解中得以明白体育疑难环节的要点把握，从而逐渐减少畏难情绪，进行试验性体验和进一步的理解。
总而言之，初中体育必须在新课程理念的指导下，注重学生的体育学习主动性地位，通过对体育单元设计的内容实践，在具体细化的单元设计环节中，用积极性的参与意识、端正的学习态度，增加体育课堂的活动学习时间，在新型理念的推动下，注重体育有效课堂的实践性活动，加强学生对体育技能中疑难点的领会和把握，在创新的体育学习手段中不断创新体育活动内容的开展，用游戏、竞赛等适合学生特点的手段，构建高效的初中体育学习课堂。
