中图分类号：G807 文献标识码：A
随着中小学教学改革的不断深入，现今国内大多数中小学对体育教师也提出了更高要求。一方面作为中小学体育教师不仅要求具备较高的专业运动技能水平，还需具有较高的文化素养；另一方面，随着教学理念的不断更新，在培养教师科学、先进的教学理念、思想的同时，又要求体育教师教学手段、方法、内容需与时代接轨，与时俱进。在这样的背景下，中小学体育教师在承受着前所未有的挑战与压力的同时，出现了不同程度的职业焦虑，这种职业焦虑也在不经意间影响着体育教师的心理健康。只有让体育教师正确认识职业焦虑，并通过外界的正确引导与自身的调节，使其焦虑处于适当的水平，才能改善体育教师的心理健康状况，促进体育教师的身心发展。
1中小学体育教师职业焦虑的内涵
焦虑是指"个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。一般说来，中小学体育教师都有着强烈的自尊心，当教师发觉自尊心受到各种因素威胁时，便会本能地产生焦虑。由此可见，体育教师的焦虑主要表现在教师对当前或预感到的对自身有潜在威胁的情境所做出的应激反应，在情绪方面，则主要表现为程度重轻不一的不安、紧张、痛苦和害怕。
2中小学体育教师的职业焦虑的因素分析
2.1中小学体育教师的经济待遇
毋庸置疑，三十多年的改革开放，中国的中小学体育教师的经济待遇得到了一定程度的改善，但随时代的前进，物价的上涨，相对于整个社会，中小学体育教师的经济待遇也并不高。同时，在中小学的考评奖励评定中，体育教师和其他学科教师相比，一直存在着不平等现象，收入明显低于其他学科教师，从体育教师内部来看，无论是编制内的还是编制外的教师，其工资结构单一，起薪标准较低，人力资本的市场价值偏差大。这在一定程度上加深了中小学体育教师的职业焦虑。
2.2中小学体育教师的职业声望
职业声望是社会舆论对某一职业的意义、价值与声誉的综合评价。职业声望反映着一个社会对一定职业的评价的高低，进而决定着人们对这一职业的肯定或否定，尊重或鄙视的态度。通过分析可以看出，中小学教师的职业声望与其他学科的教师相比有一定的差距。过去，时常会有人简单认为体育专业的人都是"四肢发到，头脑简单”，甚至，更有甚者会用到"你的数学课是体育老师教的！”这样的语句来讽刺体育教师，在一定程度上这大大降低了体育教师的职业声望，加大教师的职业焦虑。
2.3中小学体育教师人际关系紧张
人际关系交往是现代人交流信息、沟通情感、增进健康的重要手段。中小学体育教师由于工作性质和任务的关系，生活圈子相对较窄，接触对象主要是家人、同事和学生。[4]中小学体育教师任课班级多，人数多，而且大多一周只有两次左右的课，体育教师跟学生接触较少，学生与老师的关系一般，学生对体育教师淡漠的态度往往会使老师心理产生失落感，感觉自己的劳动没有得到应有的认可，进而引发教师的焦虑。另一方面，由于教育制度的改革使得教师之间的竞争愈发激烈，同事之间的人间关系也变得紧张。在这种人际交往环境下，对于一个工作压力、负荷大的体育教师想处理好各方人际关系，可想而知难度是巨大的，因而人际关系的失调也就成为引起体育教师职业焦虑的重要原因之一。
2.4中小学体育教师过于被动繁重的工作量
随着素质教育的推广与发展，体育教育的重要性逐渐得到社会的关注与认可，?w育教学所承担的育人职责也逐渐大幅度提高。体育教学地位的日益提高，有效地促进了学科的建设与发展，但同时也增加了体育教师的工作量，使之工作压力日趋增大。现阶段，体育教师除去要完成规定的教学工作量以外，还要肩负课外体育活动的组织与开展，负责学校体育专业队的训练工作，另外，还要进行必要的科研工作，掌握学科发展的前沿动态，要求加强对新的教学理念和教学内容的理解与认知，促进对新型教学方式方法的研究与创新，以此适应教育发展的需要。在如此繁重的工作量下，体育教师的教学自主性将受一定冲击，只能被动地完成学校布置的各种任务，在各种消极情绪的影响下，职业焦虑便应然而生。
3降低中小学体育教师职业焦虑的对策
3.1从体育教师出发，正确认识自己，提高自身文化素养
首先，体育教师要能正确的认识和评价自己，要能剖析自己，并能采取正确的方式对待自己的优缺点，不断调整自身行为认知，特别是在对待外界的“不合理”的观点时，要能理性思考。并且，当体育教师在在遇见自身无法解决的困难时，还要能善待自己，不苛求自身，多激励自己并通过其他渠道解决，不妄自菲薄，提高职业信心，不断磨砺自身人格。同时，体育教师还需注重文化知识的学习，努力提高自身的文化素养，摆脱外界对体育教师仅仅只是"一介武夫”观点态度，要能用自身的运动技能和理论知识为自己正名，成为一名"体育文化人”，得到外界的认可，提高自我认知，进而降低心理焦虑。
3.2从学校出发，制定民主化的管理方式，为教师提供良好的教学环境
民主的管理方式是激发体育教师教学热情，发挥其教学主动性的有效的方式，当教师对教学有了热情（下转第117页）（上接第113页），原有的职业焦虑也会得到缓解。作为学校的管理层应以尊重其他学科老师的要求和标准来尊重体育教师，尊重其人格，对于体育教师在教学上的合理要求也应给予支持，特别是在专业教学自主权方面，学校要允许体育教师在一定范围内能依据需要自主选择教学方式、教学手段、教学内容和对学生的评价方式，进而充分发挥体育教师在体育教学上的自主权，只有这样才能唤醒蕴藏在体育教师身上的创造意识，使其主动投入到教学活动中，在教学中体会教学所带来的欢乐。 同时，学校管理层也应了解和关心体育教师，在日常与他们多交流，多听取或采纳他们一些合理的意见和建议，同时学校还可赋予普通教师一定的决策权限，让他们参与到教学方案的制定中，可以使其"自尊需求”得到满足，认为自己受到学校的重视，自己受到了学校的尊重，从而有助于营造宽松的心理环境，降低了体育教师的焦虑水平。
3.3从社会出发，维护体育教师社会地位，为教师提供良好的舆论环境
维护体育教师的社会地位，首要一点就是要提高教师经济待遇。一方面，这不仅有利于增加社会公众对体育教师工作的关注度，使社会公众认可体育教师的劳动，另一方面，也可以提高体育教师对自我认同感，使教师的工作的热情和满意程度得到最大限度的提升，从而降低教师焦虑发生的概率。当体育教师的经济待遇得到提高时，教师便能安心且充满热情地热投入自己的教学工作中，职业焦虑也就只能避而远之。
其次，缓解、解决体育教师的职业焦虑，对于整个社会而言，特别是作为政府应该用行动来支持体育教师这个职业，关心我们的体育教师，以一种公正、客观的态度对待体育，对待体育教学，以此，建立一个由政府为主导，社会大众为主体的社会支持体系。
4结论
综而述之，中小学体育教师的职业焦虑产生的根源是多方面的，是由各种消极因素长时间累计而成的，我们不能寄希望于一蹴而就便将其解决，中小学体育教师的文化技能素养也不可能在短时间就能得到较大程度的提升，学校的管理模式也不是一天两天就能更变得，社会对体育教师的负面看法更不可能立即就改?，因而，中小学体育教师的职业焦虑的解决，它需要教师自身、学校和社会共同的不断努力，唯有如此，在不久的将来体育教师的职业焦虑才会得到改善，乃至解决。
