学校体育是培养学生养成良好的健康意识，学习掌握运动技巧、正确的锻炼方法和体育知识的重要途径，由于教学内容的枯燥无味，许多学生产生不愿意上体育课、参加体育锻炼，表现怕累、怕苦、胆小、不够果断勇敢，不爱动，上课说话，没有组织纪律性、不听讲、不参与、不听指挥等许多惰性行为，这样就失去了体育教学的培养目标。而健美操难度适中、运动量不大，内容新颖，动作活泼，深受广大学生喜欢，本文结合自己教学中健美操应用于体育教学的实际经验，提出了健美操在体育教学中的应用和作用，对中职体育教学有着一定的意义。
一、健美操的起源与发展：
1.定义：健美操是一项以有氧运动为基础，以健康、力量、优美为特征，融合体操、艺术体操、舞蹈、形体，并在音乐伴奏下以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造体形、达到娱乐目的一种的练习形式。它既是陶冶情操、健美体魄的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。她起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动，通过徒手或加以轻器械进行练习，在氧气供应充足的情况下，在人体有氧系统提供能量的情况下，持续一定时间的中低程度的全身性运动，练的心肺功能，和氧耐力素质。
2.起源：“健美操”源于英文原名“aerobics”意为 “有氧运动”“有氧健美操”，基于生活中人们对人体健康、健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展相结合的产物。最早由美国人于20世纪60年代开始在美国推广，随着发展，20世纪70年代末，健美操运动逐渐受到大众的喜爱和欢迎，到80年代初，健美操运动已走进千家万户，融入百姓生活。我国的健美操始于70年代末，以简.方达系为主的健美操形式传入我国，陆续在北京、上海、广州等著名城市开始的迅速的发展。
3.分类：健美操分健身健美操和竟技健美操。
3.1竟技健美操：在音乐伴奏下，完成连的、续复杂的、强度高的动作能力。
3.2健身健美操：又称大众健美操，是在音乐的伴奏下，达到锻炼全身目的的有氧健身运动。具体形式如普通大众健美操，街舞Hip Hop系列，水中系列有氧操，跆拳道搏击操（body combat）系列，形体瑜珈yoga、肚皮舞，器械类系列。
二、中职体育教学课堂发现问题：
体育课堂教学是教师和学生双方面相互配合的双边活动，教师从课堂表现、学生面貌、心理、情感变化等方面，了解学生，调动学生参与课堂的积极性，激发学生对课堂知识的兴趣，从而达到锻炼学生体魄为目的，良好的完成教学任务，取得优秀的教学效果。但在中职体育教学中往往会出现以下问题，使课堂教学复杂。
2.1学生只顾追求时髦，忽略课堂内容；
2.2缺乏自信，对难度大的较复杂动作表现出不敢做，顾虑多，做错了又怕同学笑话；
2.3不爱动，怕苦怕累，觉得教学内容枯燥既不主动也不积极参与；
2.4在运动量比较大的时候许多学生表现出反感、厌恶，相反爱好美感趣味性运动。
2.5没有组织纪律性，随意说话，走动，不服从教师指挥，随意性较大。
三、健美操在体育课堂中的作用
基于学生在课堂中的各种不良表现，我深深的思考后，决定将课堂因此我将健美操中大众健美操锻炼标准的一级至六级课程逐渐适当应用于体育教学课堂中，通过分组、分解、分节、分拍子的教学方法，并有音乐做以指导的情况下，学生们放松的跟随着我、模仿做健美操的系列动作；同时将比赛应用于课堂教学中，使学生们学到的东西有用武之处。我发现课堂纪律不乱了，没有乱讲话的、乱走动的，学生们都在认真的练习，互相切磋，他们爱学了，不调皮了，不厌恶体育课堂了。因此我认为健美操在体育教学中有着一定的作用。
3.1激发学生的兴趣，调动学生的积极性。熟话说兴趣是最好的老师，一旦激发学生学习的兴趣，他就会产生学习的强烈欲望，表现出明显的学习积极性。
3.2鼓舞精神、锻炼意志、陶冶优美情操、争强自信感。在比较短的时间里让学生记住动作路线，明确思路，使学生很快的接受动作，配合音乐伴奏联系完成成套的动作，让学生觉得自己还是很有天分还是很聪明的，教师在趁机提出表扬和不足之处。让学生觉得自己还可以成功，增加了学生们的自信心，从而更加主动的参与体育课堂中的锻炼，对体育课堂产生兴趣。
3.3锻炼体魄，塑造形体美感、提高协调性。随着社会发展，每个人的爱美之心，审美之感日渐增加，处在生长发育关键时期的中职学生更是如此。健美操不仅能塑造优美形体，增强体质，锻炼体魄。在音乐的伴奏下使学生学习得到放松，有音乐听学生觉得课堂不枯燥了，即使学不会也不会紧张，在节奏和韵律的激发下，学生放松了自己的情绪，不疲劳、不乏力了，有一种既轻松又愉快的情感因素融入其中，提高了学生的协调性、节奏感、韵律感。符合德、智、体、美、劳全面发展的教育理念，从而使得学生全面发展。
实践证明，将健美操应用于体育健康教学中，学生参加体育锻炼的积极性、自信心提高了，锻炼了体魄，增强了体质，从认识上、思想上重视体育课堂中的锻炼了，由原来的散漫学习态度―“要我学”变成了现在主动积极的学习态度―“我要学”，教学效果成效显著提高。
所以我们每位体育教师都应该加强业务方面的学习，全面了解学生，面对每一位学生，重视每一个心理，使他们得到健康的教育，健康的学习，做到既要“锻炼体质体魄”又要“教育心理”，在教学实践中不断探索，不断创新，为构建和谐校园、示范校园奠定良好的基础。
