翻转课堂式教学模式，是指学生在家完成知识的学习，而课堂变成了老师学生之间和学生与学生之间互动的场所，包括答疑解惑、知识的运用等，从而达到更好的教育效果。
健身气功进入云南师范大学文理学院以来，从公共选修课变成体育学院必须课，健身气功在云南师范大学文理学院得到迅速发展，但由于健身气功内涵丰富，教学方法相对单一，学生很难利用一个学期的时间掌握“易、五、六、八等功法”的内涵与特点，不利于学生的进一步学习与掌握。为了进一步激发学生的兴趣，保持学生的学习主动性，从而达到健身气功的学习效果。本文将翻转课堂教学模式引入健身气功教学，即教师开发在线课程供学生课前学习，将知识的传授放到课前和课后，将知识的内化放到课堂上。翻转教学作为新兴的一种教学模式，在国内外引起了广泛关注。它不同于网络远程教育与软件，它通过微视频呈现教学过程，以学生为中心，加强学生的参与度，进一步加强师生的互动，使师生在互动过程中提高学习效率。
一、研究对象与方法
（一）实验对象
选取云南师范大学文理学院16级本科生两个班（学生为随机分配），A班为实验班（42人），B班为对照班（40人）。2个班的学生在实验前均未参加过学校健身气功代表队的训练。实验组与对照组基本功无显著性差异（P≥0.05），不具有统计学意义。
（二）实验方法
1.实验的?r间安排：2017年9月至2015年1月，共64学时，32次课，每周2次。实验内容：健身气功的授课内容为导引养生功十二法。在试验过程中对照组和实验组的教学环境、基础设施，课时、进度相同，仅教学方法存在一些差异。
实施过程：对照组教学实施过程。1.明确健身气功的教学目标；2.根据目标设定教学学期计划；3.撰写教案进行课堂教学设计；4.教学组织、示范、讲解、纠错、练习，和布置和课后作业。
实验组教学实施过程。1.明确健身气功的教学目标；2.教师根据教学目标进行翻转课堂的设计与资源准备，制定学期计划，3.教师备课，确定教学单元的教学视频内容、长短与课后思考题。4.教师录制视频并传至教学微信群和QQ群供学生学习。5.课堂上就本次课内容进行讨论、探究，将知识内化放在课堂上。评价标准：20%考勤分、30%理论考试分和50%技能考核。其中，理论课考试是借鉴云南省健身气功三级社会指导员测试试卷，根据教学目标的需要进行修改一部分内容，在学期末进行期末考试。成绩评定：经过一个学期（四个月）学习后，根据学期教学目标、大纲要求和评分标准，邀请教研室主任和健身气功教师组成成绩考核小组，对试验班和对照班进行理论考试和技能考核。
（三）数理统计
将两个班级的理论成绩、考勤成绩和技能考核成绩按照比例得出最后总成绩。然后利用SPSS22.0统计软件进行数据处理，进行独立样本t检验，P≤0.05为差异显著。然后进入教务系统将学生对教师的评价制成表格，选取课程满意度一个问题来判定学生的满意度。
二、研究结果与分析
（一）独立样本T检验结果分析
通过上图我们可以得到：1.两个班的平均数可以较为直观的看出实验组比对照组平均成绩多4分，其他无明显差异。2.因为sig值为0.013?Q0.05，说明两组方差不齐，存在显著性差异，具有统计学意义。
（二）学生满意度反馈结果
每个学期的期末学生和老师都会进行互评环节，学生通过教学评价匿名对教师进行评价，然后汇总到教务平台上，教师可以通过教务平台查看学生对于自己的评价。图2是通过进入教务网接受学生的的教学评价中，截取的问题制成的图，是学生学生对于课程满意度的直观体现。图中显示实验班（B班）明显满意度较高。在传统的教学模式，学生对课堂教学模式设计的满意度与自己学习情况的满意度相对较低。表明学生认可翻转课堂的教学模式，也激发了学生的参与兴趣。
三、结论与建议
（一）健身气功动作简单易学有利翻转课程的开展
习练健身气功需要呼吸与肢体运动的协调，因此动作相对简单、缓慢，学生即使没有基础也可以通过是教学视频进行学习。学生可以利用自己的课余时间，通过小组或者自学完全可以进行健身气功基本动作的学习与练习。
（二）翻转教学有利于激发学生学习兴趣
翻转教学模式充分激发学生的主体意识。采用视频教学和在线讨论的教学形式，是学习与教学环境更加轻松愉快，师生都可以利用课余时间进行学习与讨论，学习氛围也更加活泼，激发了学生的探索欲望和创造热情。通过图2我们也发现学生的课程满意度也较高。翻转教学模式有利于拓宽学生的视野，使知识来源不仅仅局限于课堂上丰富了学生的理论知识，进而激发学生的学习兴趣。
翻转课堂有利于培养学生的创造性。翻转教学模式非常注重实践环节，将知识的内化放在课堂上极大提高了学习的效率。将技能的学习与练习放在课余时间，有利于学生创新和自我学习能力的培养与发展。由于翻转教学模式调动了学生积极性和主动性，所以不仅仅是教学效果还是学生的满意度都优越于传统教学模式。
（三）翻转教学模式下学生的理论水平和技能考核明显优于传统教学模式
传统的教学模式是以“教”为主，学生学习为“辅”，更多的是教授学生内容，而翻转课堂式教学模式更多的颠覆了这种教与学的方式，以学生自学为主，老师教授为辅。由于学校的管理制度对学生的出勤率要求严格，加之学校附近缺少娱乐设施和娱乐场所，所以学生出勤率无明显差异。排除出勤率对实验的干扰，待到期末考核测验前，由教师进行进一步的检验和指导，进而起到强化训练和熟练掌握的作用，学生们的动作基本成型，成绩显著提高。翻转课堂教学模式下学生的基本功水平、整套动作成绩和单元考试成绩等都明显优于传统教学模式，学生们的运动技能成绩提高了，学习兴趣和学习积极性也就上去了。 四、建议
健身气功作为一项优秀的民族传统体育项目，目前却并没有在我国普通高等院校中受到充分的重视和关注，很多高校师生对其所具有的健身功效和文化传承意义，都没有一个充分的、全面的认知，从而影响了健身气功在高校体育教学中的普及和发展。因此，为了避免这种情况，高校应积极开展健身气功的宣传工作，通过多种途径加大宣传力度，以提高高校师生对于健身气功的认识水平。
课前教师可组织成立多个学习小组，为学生自学时产生的问题构建环境。部分学习小组自己能解决问题，则鼓励该学习小组内部进行自主探索，找到解决方案。如存在一定难度的学习小组则可通过协同合作来让各小组之间建立有效联系和沟通，通过小组间协作进行解决，如仍解决不了则可以请教教师。
将翻转课堂应用于健身气功公共选修课中，使高校健身气功公共选修课的教学模式拓宽，合理的把传统教学模式与翻转课堂教学模式结合起来。在研究方法上仍需要不断创新，将现代翻转课堂教学模式结合到传统教学模式中，吸收两者教学模式的优点，而非简单的照搬、抄袭。
互联网的普及和计算机技术在教育领域的应用，使“翻转课堂式”教学模式变得可行和现实。学生可以通过互联网去使用健身气功资源，不再单纯地依赖授课老师去教授知识。而课堂和老师的角色则发生了变化。老师更多的责任是去理解学生的问题和引导学生去运用知识。
