中图分类号：G42 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2018）01-0172-01
众所周知，高校在开展有关舞蹈教学活动的同时，极为重视学生的形体训练，这主要是由于舞蹈专业对于学生的整体形态，如挺拔性、柔韧性等具有较高的要求。因此，笔者详细分析了形体训练的主要课程内容，深入探究一系列的教学技巧与细节。
一、舞蹈形体训练技巧分析
舞蹈形体训练教学技巧主要建立在教学内容的基础上，只有对主要的教学内容产生一定的见解与看法，才能为一系列教学训练技巧提供有利的理论基础。对于舞蹈形体训练教学而言，其主要教学内容一般包括以下几个方面。
首先，行为举止的训练。教师应当合理利用伸展运动，对学生的整体行为进行严格纠正。其次，站立姿态训练。教师应当事先讲解有关注意事项，然后带领学生进行站立姿态训练，帮助学生养成正确的站姿习惯。最后，坐姿训练。教师应着重帮助学生掌握身体上半部分的正确坐姿形态，增强学生对于自身肌肉的展现能力与感知能力。
二、舞蹈形体训练中存在的细节问题
在大部分的舞蹈形体训练教学活动中往往存在一系列的细节问题，这些问题不仅不利于一系列课程活动的有效开展，更不利于学生的自我成长与发展。在具体的教学活动过程中往往存在以下几类细节问题。
首先，动作示范内容相对不足。高校形体训练课程的主要内容一般包括理论教学与实践教学两大部分。由于传统教育观念根深蒂固，因此在实际教学过程中往往存在重理论、轻实践的现象。其次，与学生的个人能力无法有效契合。由于学生的身体素质、舞蹈基础参差不齐，所以并不是每一位学生都能有效适应同一种教学方法、教学内容。这不仅会直接影响教学目标的完成，更会打击学生的自尊心。最后，利用专业舞蹈标准对学生展开形体训练。高校形体训练课程的开展必须与教学实际情况相契合，与学生的基础能力相呼应。但部分高校没有对此引起重视，不仅时常运用专业的训练标准去严格要求学生，而且整体教学内容偏难。
三、强化高校舞蹈形体训练课程教学质量的建议
（一）按照相应原则开展形体训练。教学原则作为舞蹈形体训练教育的制度基础，其在具体的教学活动中所占据的地位更是不容忽视。[1]因此，有关教师在制定教学方案时，必须严格遵循相应的教学原则。一方面，因材施教。教师在开展集体形体训练课程之前，应当对每一位学生的身体素质、舞蹈基础展开调查分析，按照学生的整体体能情况制定科学而合理的优质训练方案。另一方面，循序渐进。教师应对重视教学内容的层次性，在保证学生参与课程的同时，对学生的形态形体展开科学合理训练。
（二）按照学生实际情况调整教学内容。高校教师应强烈响应素质教育的号召，按照学生的实际情况，对课程教学活动展开合理调整与发展。一方面，在课程教学活动中，教师应加强与学生之间的交流与沟通，及时发现学生的疑点与难点，从而合理安排有关教学内容，最终有效完成课程教学目标。另一方面，教师在利用不同舞种进行形体形态教学的同时，应综合考虑不同学生的不同优势，使得每一位学生都拥有展现自我的机会，这样不仅有效实现了分层次教学，更使得学生的自信心得到前所未有的增强，使得他们更有信心全身心投入到形体训练课程当中。
（三）优化形体训练方式。掌握正确的形体训练方式不仅有利于减轻教师的教学负担，更能有效促进学生对于形体训练教学内容的有效掌握。而笔者通过深入研究与分析，总结出了以下两种主要的训练方式。
一是分组训练。由于学生的身体素质与舞蹈功底有一定的差别，所以只有按照学生的身体素质与舞蹈基础进行分组，才能有效促进教学目标的实现。二是形体训练课程一般包括理?基础与实践教学，[2]因此，在开展相关形体训练的同时，教师应为学生适当补充有关的理论知识，使得学生的实践与理论相结合，形体形态与知识素养相呼应。
四、结语
综上所述，本文对舞蹈形体训练的教学内容、教学难点、教学方法等进行了研究与分析，使得高校的舞蹈形体训练技巧以及诸多细节问题详细展现于文章当中。笔者认为，为了确保高校舞蹈形体训练课程的有效开展，就必须对训练过程中的一系列技巧与细节展开更深入剖析。因此，本文提出了遵守训练原则、适当调整教学内容、优化训练方式等建议，以期能为高校舞蹈形体训练课程的发展推波助澜。
