体育与健康是新课程改革下重要的一门学科，是学校教育的重要组成部分之一。體育与健康课程的设立是为了在丰富多彩的校园体育文化活动进行中锻炼学生的体魄，培养学生的体育精神、体育意识和体育技能。因此，我认为体育课程不仅能锻炼孩子的体魄，提高身体素质，还能够学习各种体育技能，使得学生在未来竞争中更具有优势。
一、 改变体育课程教学态度
体育课程不应该在教室里度过，也不应该全体现在室外。这就要求体育教育工作者们改变对体育的态度，合理有效的教授这门课程。教师在安排教学课程时，要关注学生们的体育基础、学生们的兴趣以及身体健康状况，制定的教学目标小而精，切合学生体育课堂教学实际，不会让学生身心受到伤害。
教师自己要合理安排体育与健康这门课程的教学活动，理论知识课程可以在室内展开，实践课程则可以在室外进行。如，学到《乒乓球》时，我先在室内开展理论知识教学实践，把一幅乒乓球拍和多个乒乓球拿到室内，展示在学生面前。为了加强学生对乒乓球这项运动的兴趣，我给同学们讲述乒乓球的发展史以及国内著名乒乓球队员的事迹，并在多媒体大屏幕上播放了一段奥运会乒乓球项目比赛视屏。同学们聚精会神地观看比赛，时不时地发表议论。见此情景，我鼓励学生们学习乒乓球技能，争取为国争光。接下来，我一边讲解拿球拍的手势，一边纠正学生们的错误手势。等到学生们基本掌握了拿球拍的手势后，我带领学生们进入操场开始实践教学。一开始，我邀请了一名体育老师进行了一场精彩的乒乓球比赛，获得了大家的喝彩声。比赛结束后，同学们马上进行了实际操作，在我的纠正中，学生们都掌握了打乒乓球的标准动作。经过这次学习，学生参加体育锻炼的自觉性得到提高，学生们完成了我制定的教学目标，不但提高了身体素质，还学会了一项运动，培养了学生们的勇敢、拼搏精神，并为以后开展乒乓球竞赛活动打下了良好的基础。
体育与健康课程是理论与实践结合的课程，这就要求教师整体把握教材，合理安排体育课程;也要求学生们听从教师的安排，积极锻炼身体，全面提高体育文化素养。
二、 贯彻循序渐进教学原则
锻炼身体和培养体育精神是一项长期的工作，教师不可急于求成，要在体育与健康课程中贯彻循序渐进的教学原则，确保学生身心健康发展。
如，学习《轮滑》这一内容时，有学生们最感兴趣的，也是选择人数最多的运动项目——轮滑。轮滑运动包括速度轮滑、花样轮滑和极限轮滑等三个竞赛项目有较强的锻炼和欣赏价值。学好轮滑可以增强学生们的体质、改善人体的心肺功能，还能锻炼学生们协调性和平衡能力。虽然学生们对轮滑项目很感兴趣，但是在学习的工程中又有一种畏难的心理，害怕摔倒，所以迟迟不敢放开手练习。针对这种情况，我首先做的是，详细讲解了轮滑运动的起源以及这项运动对人体的益处。等到学生了解了即将开始的体育项目时，我亲自示范如何佩戴护具、头盔和基本的动作要领，如正确穿鞋动作，站立动作、踏步动作、向前行走、向前滑行、拐弯技术和停止法。学生们听后，尝试着模仿，有些学生还不小心摔倒了，见此情状，尤其是女同学，更不敢放手尝试了。于是，我要求学生们扶着操场边上的扶手进行基本动作练习。大概五分钟后，有些胆子较大、已经熟练掌握动作要领的学生，开始去操场中央练习了，渐渐地又有几个学生跟着去操场练习了。最后，所有的学生已经敢放开手中的辅助工具，小心翼翼地练习。一堂课下来，所有的学生已经掌握了轮滑运动的基本动作，有些熟练掌握动作的学生已经能够短距离的滑行了，顺利地完成了此次课堂教学的目标。
在新兴的轮滑运动项目中，因为学生之前没有接触过或者只有一点了解，所以在一开始的教学活动中，教师要耐住性子，贯彻循序渐进的教学方法，制定教学计划，从简单到复杂地开展教学行动，不可急于求成，打击学生的学习积极性。
三、 开展形式多样教学活动
小学生面临学习压力，在繁忙的教学中渴望获得片刻放松。教师可以在体育课程教学中满足学生的这一愿望，实行寓教于乐的教学方式。当然，教师也不能忽略了自己的教学任务，应该在教育中使学生得到成长。
如，学习《跑》这一课内容时，学生们不以为然，他们认为谁都会跑，为什么还要学习这一课内容呢？因此在教学活动中，学生失去了学习的兴趣，学习态度不认真，学习效率差。针对这一情况，我决定实行寓教于乐的教学方式，提高学生的学习兴趣。我设置了一些小游戏，要求学生自愿参与。第一个小游戏是“变速版木头人”，所有的人在这个游戏中，不能走路，只能跑步，锻炼学生们的瞬间爆发力;第二个小游戏是改编“老鹰捉小鸡”，游戏规则如下：每一只老鹰后面带着几只小鹰，每只母鸡后面带着几只小鸡，游戏双方人数相等。这样在游戏中，如果老鹰一方要想取得胜利，那么他就必须和自己的小伙伴们共同努力，提升整个小组的速度;第三个小游戏是轮胎接力赛，每一位学生需要一边跑，一边转动手中的自行车轮胎，在轮胎快速转动中顺利完成自己的赛程，吧轮胎教给下一名同学手中。学生们踊跃参与这些游戏，在欢声笑语中提高了本次的教学目标。在教学实践中，教师充分激发了学生们参与游戏的热情，又在游戏中提高了身体素质，取得了一举两得的教学效果。
体育与健康课程是学校教育的一个重要部分，因此，体育教育者有责任和义务教好这门课程，这就要求师生端正体育课程教与学的态度，认真上好这门课程。同时，体育锻炼非一朝一夕之事，不可急于求成，这就要求教师在体育教学中要贯彻循序渐进的教学原则和开展多样化的教学活动式，让学生在愉快宽松的教学氛围中提高体育核心素养。
