1高职体育教学的目标任务
随着社会经济的发展，深化教育改革，全面推行素质教育是党中央、国务院对我国教育发展和人才培养提出的明确要求，《国务院关于大力发展职业教育的决定》实施加快了高职院校教学改革和新课程设置的步伐。高职院校体育教育的目标是：增强学生体质，促进学生身心的和谐发展，培养学生从事体育运动的意识、兴趣、习惯和能力。为终身体育奠定良好的基础，培养学生较强的运动能力和良好的思想品德，使其成为具有现代精神的，德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，按照高校体育教学大纲的要求，运用适当的体育教学法，来增强学生的体质，使学生掌握体育锻炼和体育卫生保健的基本知识、技术和技能。是培养学生良好的锻炼习惯和思想品德的一种有组织的教育过程。它是实现高校体育教学任务的基本途径。
1.1全面锻炼学生的身体，增强学生的体质
随着社会的发展对学生的体质提出了越来越高的要求，通过体育教学，提高学生的体质，增进学生的身体健康，使学生的身体得到全面的发展。
1.2向学生传授体育基本知识、技术、技能和体育卫生知识
为学生奠定终身体育基础，体育教学应向学生传授科学锻炼身体的理论知识和方法，体育教师还应根据体育教学大纲的要求，指导学生掌握体育的基本技术和技能，提高学生未来的工作能力。
1.3向学生进行思想品质教育和培养意志品质
体育教学应培养学生具有一定的社会适应和个人行为的能力。培养符合社会时代精神的思想品德、文明的修养和良好的道德情操等。
2教师自身素质优化
在高校的教学中教师是学生智慧的启迪者，心灵的塑造者和专项技术的传播者。体育教师担负着学生成长的重任，学生的成长在很大的程度上取决于教师。因此，优化教师自身素质，使教师具备较高的知识素养，有良好的精神风貌，优秀的思想品德，高度的敬业精神是很有必要的。教师自身素养的优化主要有如下途径。
2.1适应时代的发展，加强交流与合作实现资源共享
在当今这个时代知识在不断地扩充、更新。同样，在体育教学中有一些陈旧的思想观念、理论体系、教学方法已经变得不能适应现代教育发展的需要。体育教师必须大胆推陈出新，走出去，请进来，加强各院校的之间的相互交流合作，学习先进的教学理念，总结经验取长补短，实现资源的共享，切实的提高自身的专业素质。
2.2认真钻研，科学地选择教学方法
体育教师通过开展多种形式的集体备课和教研活动提高教师教学能力和质量。根据学期工作重点和教学中普遍存在的问题，提出教研活动和集体备课的计划和内容，集体看课、集体研究教材、教案、集体讨论教学进度和考试标准、分组备课、专项分组活动、分组讨论、主讲与讨论相结合、主题讨论活动。组织教学与科研骨干教师合作攻关研究，解决教学和管理中的难题。经过有组织、有计划，系统和深入研究，逐步解决教学能力、理论讲授水平等实际问题，提高教师教育教学的能力。
体育教师的教学方法是为了完成体育教学的目的任务，师生在体育教学活动中共同采用的手段，是体育教师的一种创造性的劳动。教师的教育教学方法，应该遵循教育教学原则，从实际出发，循序渐进;应根据体育教学内容、教学的重点和难点、内容的主次、学生的水平和接受能力的差异，因材施教；应激发和培养学生的学习兴趣，使学生具有主动性、创造性，善于融会贯通自己补充知识，增强自己的能力。根据教材的特点，教学方法选择应该使教学有突出的目的性、教育性、科学性。在选择、补充、安排和使用上要符合体育教学规律，要体现教学的双边性，使教师的主导作用通过教学效果体现出来。
3学生自身素质优化
在体育教学中“教”与“学”是一种双边的教育活动，只有“教”与“学”有机地结合起来，教师才能充分发挥好主导作用，学生才能充分发挥好主体作用，不断优化自身素质，提高教学的质量。
3.1学生要端正自己的学习态度
在体育教学中学生的学习态度十分重要。一般表现为消极怠慢、懒惰、随进和积极主动的形式。主要表现为练习怕吃苦、怕失误、对自己不自信。这些学生在练习中往往达不到教学要求。在体育教学中学生只有充分地认识自己，端正自己的学习态度，主动参与，积极地投入到学习之中，才能不断地提高自己的运动水平。
3.2学生要注重自己的理论知识的学习
在体育教学中学生往往只重视运动技能方面的学习，不重视体育理论知识的学习，忽略了理论知识和运动技能都一样的重要。运动技能形成理论知识，理论知识又反过来作用、指导运动技能。理论知识和运动技能相互渗透，相互作用，相互促进。加强理论知识的学习，可以增强学生的专业知识，使学生更容易理解体会动作技术；可以促进学生对动作的了解，深入，从而激发和培养自己的学习兴趣；掌握一些体育的基础知识，技能。提高自己的体育运动水平，增强体质，为终身体育打下良好的基础。
4高职体育教学的理论依据
体育教学的理论依据是决定体育教学原则和体育教学方法的重要根据。主要包括人的认识事物的规律、动作技能形成规律、人体生理机能活动能力变化规律和学生生理和心理发展规律。
4.1人的认识事物的规律
在体育教学中学生学习和掌握体育知识的过程，也是认识客观世界的过程。认识是人类意识中反映客观世界的一个复杂过程，认识任何事物的过程，首先要从事物或现象的感知开始。体育教学一般首先是通过体育教师形象的肢体和生动的讲解来刺激学生的感官，然后学生通过反复思维和练习的过程掌握体育的基本技术和技能，即通过感知教材，理解教材，巩固所学知识的过程。因此，在体育教学中，应遵循人的认识事物的规律，安排和组织好课堂教学。
4.2动作技能形成规律
在体育教学过程中，学生掌握某一个动作都会经历由不会到会，由不熟练到熟练，由不巩固到巩固的发展过程。这一过程一般分为三个阶段，即粗略掌握动作的阶段、改进与提高的阶段和运用自如的阶段。这个过程称之为动作技能形成规律。
（1）第一阶段是粗略掌握动作阶段（泛化阶段）。在体育教学中教师应首先根据这一阶段的特点和任务，充分的运用讲解和示范方法，来引导学生的积极思维、理解练习、技术结构和练习方法，使学生初步建立正确的动作表象和概念。其次，教师应让学生有足够的练习时间和重复动作的次数，强调以技术基础为主，体育教师要善于预防和及时发现学生的错误动作，并能及时地采取有效的纠正措施。
（2）第二阶段是改进与提高阶段（分化阶段）。在这一阶段教师应首先选用一些适宜的教学方法，针对学生的具体情况，指导学生反复地练习，不断地消除紧张和错误动作，从整体上提高动作质量，初步建立动作的动力定型。其次教师应使学生加深对动作结构的理解，认识完成动作技术的关键。并对学生出现的错误动作加以分析，找到改进的方法。
（3）第三阶段是动作的巩固和运用自如阶段（动力定型阶段）。在这一阶段，教师应要求学生继续的反复练习，注重动作的完整性、准确性和连贯性，并强调动作细节的完美性。在体育教学中，教师还应采用多种教学教法，使学生在多种多样的条件下进行练习，使学生不断地巩固和提高已形成的动作使之达到动力定型。
5结合专业特点，精心选择体育教学内容和方法
高职体育教学内容，应根据高职体育教学目标和专业特点，要把传统体育、娱乐体育、健身体育教学内容有机地结合起来，从实际出发，因材施教。在体育教学中体育教师采用的体育教学方法是为了完成体育教学目的和任务，是教师在体育教学活动中共同采用的手段。体育教师在研究体育教学方法时应遵循体育教学原则与人类认识的一般规律，循序渐进，应根据体育教学内容、教学重点和难点、内容的主次、学生的运动水平和接受能力的差异；应因材施教、区别对待，激发学生的学习兴趣，调动学生的主动性、创造性，使学生能够积极参与体育锻炼，补充知识，增强能力；根据体育教学的特点科学合理的进行讲解、示范和练习，启发和诱导学生。教学方法的选择应该具有突出的目的性、教育性和科学性。其选择、补充、安排和使用应符合体育运动的基本规律，应体现教与学的双边性，教师的主导作用和学生的主体作用都能通过体育教学充分的体现出来。“教法”能指导“学法”，同样“学法”也能检验“教法”。
6合理运用多媒体网络技术进行体育教学
运用多媒体网络信息、网络技术和多媒体技术资源开展体育教学，丰富学生的体育知识，促进学生主动地学习、掌握科学的锻炼身体的方法，提高学生的体育锻炼兴趣，全面发展学生的身体素质，完成体育教学任务。
6.1运用多媒体网络技术资源开展体育教学活动
多媒体网络技术为高职学校的体育教学提供了丰富的信息资源和广泛的前景，体育教师能有效地通过信息网络平台进行收集和处理信息，运用教学资源借助多媒体技术图文并茂的进行教学演示，对教学内容的重点、难点进行典型化、形象化进行处理，这对体育课堂教学提供了很好的帮助，同时对学生的主动学习和探索性学习、体育教师的知识更新、研究、学习都创造了一个良好的氛围。多媒体网络技术的最大的特点就是资源共享。在网络技术的支持下各种不同的体育相关的教学素材教学资源都可以通过信息平台及时获得，这些信息资源通过集合、分类、整合而形成强大的体育教学资源库，为体育教学提供了全方位的支持，这正是多媒体网络技术介入体育教学的优势。
6.2运用多媒体网络技术教学完善体育教学
广大的体育教师在长期的体育教学活动中积累了许多好的教学经验，我们不能为了体现所谓的现代化教学而完全放弃原来那些好的具有实用价值的教学手段，这样的现代化教学不是真正的现代化教学，它将带给我们的是盲目追求时尚，不切实际的体育教学，不但不能给我们带来新的东西，反而会把原来好的东西都丢掉了。我们既要保留传统教学中好的东西，又要发挥多媒体网络技术教学的优势，为传统的体育教学手段加上翅膀，要发展性的使用多媒体教学。总之，我们既要以发展和超前的眼光接受多媒体教学的新理念，又要以积极和扎实的态度对待体育的传统教学手段，是两者互为作用，相得益彰。
7发扬体育精神，推进素质教育
学校体育教学与素质教育是密不可分的，体育教学中，我们在全面发展学生身体，教会学生掌握锻炼身体的技能和方法的同时，要充分利用体育教学特性，发挥体育教学的教育功能。.转变观念、树立素质教育的思想。真正把体育教育摆在素质教育不可缺少的地位。改变旧的体育教学观念，建立以促进学生身体正常发育、增强体质、增进健康为目标，加强体育心理素质教育，重视体育文化知识的传授，形成体育、社会、生理和心理相结合的现代化体育观。体育课程的设置、教材内容的选择要考虑到全体学生体育学习的需要。抛弃那种单纯的“竞技体育”观，把体育活动的普及与抓好尖子生训练的提高结合起来，以普及为主，将有限的人、财、物向大众体育活动适当倾斜，使其普及和提高，健身和竞技协调发展，并形成学校各部门与学生团体积极配合，共同促进大学生人人参与体育活动的新格局。
8终身体育教育理念的培养
按照“全民健身计划”的要求，高校体育不仅仅是作为促进学生身心全面发展，保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务，而且还应使学生在毕业后能够根据主客观情况的变化，不间断地独立地从事科学的身体锻炼，从而获得终身的效益，成为贯穿人的一生的主要生活内容。随着人们生活水平的不断提高，余暇时间的逐渐增多，人们对生活的意识由工作第一，转变为工作、余暇生活并立。体育运动不仅是人生某一阶段的生活内容，也是在不断提高自身的努力中，持之以恒以至终身从事的运动。高校阶段是大学生生长发育和个性形成的重要时期，高校体育是学生在校学习的最后一站，也是学校体育教育的最高层次，是学生从学校体育走向社会体育的转折点。也是奠定学生终身体育思想的重要阶段，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
