【中图分类号】G455 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）02-0209-01
一、大学生承受挫折能力的原因分析
第一、环境因素
现阶段的大学生多数都是独生子女，由于长时间生活在家庭呵护的健康环境下，对社会实践与生活的理解都存在错误的认识，往往缺乏实际生活经验，缺乏应有的抗挫折能力，很多学生都会产生脱离现实的虚幻想法和认识，对生活的想象过于完美。进入大学后，学生往往很难适应群体生活，很多学生都会想家、烦躁、孤僻甚至抑郁。
第二、学业因素
学习活动是大学生的主导活动，也是当前大学生的主要挫折源。首先，学习上面临竞争压力。一般来说，考上大学的学生在小学、中学的学习中几乎都是比较突出的，然而进入大学之后，竞争碰撞的不再仅仅是高考成绩的排名，而是全方位各种能力的比拼，强手如云的局面极易导致部分学生产生失落受挫的感觉。其次，学生难以适应全新的学习方式和内容，自主性较差，自动自发的动力不足，大学教学性质是将理论与实践互相结合的教学方式，上课内容比较分散，跳跃式较强，要求学生必须具有一定的课前备课与课后复习，学生如果不很好的复习，听课就像听天书一样难，挫折感就因此产生。最后，大学专业学生对自我的专业过于认可，导致其主要认识自我专业的优越性，而忽视了学习的动力与自身的努力，有的学生还认为自己进了大学，不用努力就可以较好的发展，忽视了自我奋斗。
第三、就业因素
根据国家劳动保障部的最新统计，2007年全国高校毕业生495万人，比2006年增加85万人，2008年高校毕业生将达到559万人，预计今后三年内还将以每年50万的速度增长，同比增幅达19.9%。由于解决国有企业下岗失业人员历史遗留问题的任务仍然很重，新成长劳动力已进入高峰期，特别是高校毕业生近年增量多、压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧。精英教育转向大众教育形势下必然产生就业压力增大，大学生就业挫折心理呈现群体扩大化趋势。
二、大学生抗挫折教育支持系统的建立
现阶段多数大学生都存在心理问题，大学生群体的心理脆弱表现在多个方面，从学生对待生活、社会、学习、朋友等多种接触中可以看出大学生自我抗挫折能力非常差，各大高校建立学生、班级、家庭、学校一体化的支持系统可以很好地抵御大学生心理挫折问题，通过互动，帮助大学生解决自身的问题，改善心理问题，提升抗挫折能力。
2.1辅导员要扮演好教育者、管理者、服务者的多重角色
高校应将挫折教育作为思想政治工作的主要内容，充分发挥学生辅导员的作用。辅导员是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者，与学生接触较多，能够比较直接地了解和掌握学生的思想动态， 察觉他们表现出来的痛苦、焦虑等一些不稳定因素。若能及时地运用恰当的方法方式对其进行鼓励和干预，将对于增强其抗挫能力，引导其正确面对挫折发挥重要的作用。
2.2开展朋辈心理咨询，构建问题大学生和谐的学友人际支撑
朋友与长辈的心理咨询是缓解大学生心理压力，改善大学生心理认识的一种有效的途径，这种支持系统的构建必须要保证大学生与家庭与学校教师的充分沟通与交流。朋辈心理咨询是通过学生个体与朋友和长辈的交流，倾诉心中的问题，想方法解决遇到的问题，让自我内心的负担可以得到缓解和释放，帮助大学生摆脱心理困境。
2.3保持与问题学生家庭的密切联系，建立家庭情感慰籍支撑
现阶段家庭对学生的帮助也很重要，家人要多给学生打电话，与学生多沟通，掌握学生的心理问题所在，要耐心的听取孩子遇到问题的详细经过，还要让孩子多抱怨和倾诉痛苦的经历与烦恼，保证孩子拥有一个可以释放压力的机会，为学生创造一个宣泄心理压力的平台，让父母多给孩子鼓励，教会孩子健康成长的发展方式。
三、抗挫折教育的途径与方法
3.1有形教育应注重干预效果
由于受心理咨询教师专业能力限制，以及教材内容多局限于经验和理论说教，在解决大学生因受挫而产生的心理问题方面缺乏针对性和可操作性，在解决具体问题方面收效甚微。为解决高校抗挫折教育专业人才稀缺、优秀教材匮乏的实际问题，高校应真正将大学生抗挫折教育纳入教学计划，结合大学生普遍存在的共性问题，定期聘请省内外知名专家进行抗挫折讲座，使大学生通过形象、生动的课堂教学，系统地了解和掌握抗挫折所必需的知识、方法、技巧及经验，提高大学生积极防御的能力和良好的应急反应能力。
3.2加强军事教育
加强军事教育是提高大学生本身抗挫折能力的一种捷径，军事教育本身就是一种集中控制、严格化管理、发扬艰苦朴素精神的主要途径，在学生刚刚进入大学阶段的开始，开展集中化的军事训练和军事教育，有助于学生提高自我抗挫折能力，对培养大学生不怕苦、不怕累的抗挫折心理素质也有一定的帮助，加强军事教育可以有效的提高大学生的自我控制能力，帮助大学生敢于面对问题与挑战。
3.3通过高校体育教学开展抗挫折教育
体育的本质特点就是不断超越自我，大学生体育运动的根本目的，就是要战胜人类生理、心理、环境、气候等各种困难，实现自我的超越。体育课教学中的竞争性特点，决定了大学生在体育课上会产生承受挫折和失败的情感体验。体育教学可以选取高频率与高负荷的运动项目，提升体育课程的运动强度，帮助学生树立一种健康化的认识，帮助大学生积极面对挫折，提升大学生的抗挫折能力与对待逆境的认识，培养战胜困难的坚强意志。
