中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2015）10-0561-01
学校体育竞赛贯彻小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则，学校每年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会，学校开展课外活动应该从实际出发、因地制宜、生动活泼。
1.体育课应与课外体育活动相结合
竞赛参与不同于一般的体育活动参与，竞赛参与是全身心投入的一种参与，所以培养学生体育情感的效果要比一般参与活动好的多。平时的比赛，不仅参与人数多、受益面广、而且时间地点可以任意选择，场地器材可以交叉使用。不受条件限制，举办容易。我们在课外体育活动时间开展多样性、经常性、小型性、趣味性、娱乐性、健身性、考核性的体育比赛活动，使体育竞赛与体育活动、体育课、"达标"等相互促进，相互提高，紧密结合，在普及的基础上提高。竞赛又能对学生课外体育锻炼的情况进行促进、检查、评比、提高学生锻炼的积极性。
《全民健身计划》是我国社会体育的全局性和指导性的纲要，要实现学校体育和社会体育的有机结合，使学生走上社会之后仍能长期乃至终身从事体育活动，并依此促进整个中华民族体质的根本性提高，就必须将全民健身计划的要求贯穿于学校体育的各个方面，其中也包括体育竞赛中。因此我们必须认真领会"全民健身计划"的实质，彻底转变传统的以单一的竞技运动项目为主要内容，全年以某几天为竞赛时间的传统观念。切实把增强学生体质，对学生进行终身体育教育，让学生体会体育的乐趣，培养学生体育锻炼的技能与习惯作为学校体育工作的主要任务之一。具体到学校体育竞赛的改革上，就应该冲破单一竞技运动项目的局限。有选择地把适宜于中学生健身的部分竞技运动项目与趣味性，娱乐性，健身性和民族性较强的大众化体育项目融合在一起。逐步形成具有中学自身特色的群众体育运动竞赛内容新体系。
2.学校体育竞赛应与体育课考核、体育毕业考试的内容相结合
现行的学校体育竞赛没有设置体育课考核、体育毕业升学考试的有关项目，这些项目健身价值较高、简单易行，对于学生运动能力与身体素质的发展有很大的促进作用。但缺乏竞争性和娱乐性，所以学生很少会自觉主动练习这些项目。而在比赛中也很少设置这些项目。可以变化一下这些项目的运动形式，增加一些娱乐元素，吸引学生参与其中。如跳绳跑接力、实心球掷准、100米春播秋收等竞赛等。在体育竞赛中渗透各种测试考核内容，不仅能有效的增强学生的自觉参与意识，提高学生的积极性，而且能通过比赛促进这些好的锻炼身体的方式方法的兴起，使体育竞赛与体育课考核、体育毕业考试相互促进，相互提高。
3.学校群体竞赛与健身运动相结合
竞争是体育的最显著特点之一，这一特点集中体现在运动竞赛中，而学校体育竞赛中又要具有健身性与趣味性。否则将难以贯彻终身体育与生活体育的宗旨，推动群体活动深入广泛持久的开展。这就要求组织者能结合学生身心特点与知识层次，富有创意地开拓那些科学、有效、简便、有趣、有恒的大众化竞赛项目，并以集体项目为主，使学生在团结，竞争和快乐的气氛中，既达到强身健体的目的又能受到集体主义教育，培养竞争精神，促进锻炼自觉性积极性的充分发挥，达到学校体育健身育人的目的。实践证明，科学、简便、有趣的健身性竞赛项目，由于广大学生力所能及，能够满足他们丰富课余生活，锻炼身体及自我表现的需要，因而能极大的激发他们对体育活动持久的兴趣，吸引他们更广泛的参与，更易达到学校体育的目的。
4.学校体育竞赛还应紧扣"教改"与课堂教学相结合
学校体育竞赛必将打破以单一竞技运动项目为主要内容的竞赛活动形式，有选择地把适宜于学生健身的竞技运动项目与娱乐性、健身性强的大众体育、新兴体育融合进来，逐步形成具有学校自身特色的新的体育竞赛内容体系。结合学生身心特点与认知水平，科学合理地创新体育竞赛项目。以集体项目为主，使学生在和谐、竞争和快乐的气氛中，达到学校体育健身育人的目的。实践证明，科学、简便、有趣的集体竞赛项目，由于运动项目本身的娱乐性、普遍性，学生力所能及，参与热情高，因而能极大的激发学生对体育活动持久的兴趣，吸引学生更广泛的参与，更易达成学校体育"教改"的目的。
5.学校体育竞赛改革应注意的问题
5.1 提高认识，正确把握改革的目的。组织学校体育竞赛的目的，应始终面向全体学生，推动群众体育活动广泛、深入、持久的开展，不断强化学生终身体育的意识、习惯和技能。只有正确把握了这一目的，才能转变传统的思想观念，具体制定科学合理的改革竞赛内容与形式的目标，不断加大改革的力度，充分发挥学校体育师资，场地器材等方面的优势和群众竞赛的功能，使学校体育真正面向全体学生，面向社会，面向未来，面向终身。
现在各级教委均发出确实减轻学生负担的通知。规定学校的周上课时间和作业量。我们应真正持执行这些规定，使学生从繁重的课业负担中摆脱出来，有时间去参加体育活动、竞赛。并且用各种形式的体育活动引导学生锻炼健体。强化行政约束力，使各级领导重视学生的体质发展，使体育活动时间形成制度，而不至他们课外依然习惯化的去完成教师"法定"化的作业。
5.2 学校体育竞赛应迎合学生的兴趣与爱好，内容丰富，形式多样。学校应根据初中生思维活跃、好奇心强、表现欲强、精力充沛、女生不好动等特点，确定竞赛的形式和内容。要有挑战运动极限的体能类项目，有展示运动技巧的灵巧类项目，有体现默契配合的集体项目，有对抗性项目和非对抗性项目等。可以是正规比赛，也可以是趣味性比赛。通过丰富多彩的体育活动和形式多样的体育竞赛来激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，使他们养成良好的运动习惯。通过调查，我们发现初中男生喜欢的体育竞赛项目有：三对三半场篮球赛、定点投篮比赛、五对五足球比赛、篮球运球比赛、自垫排球比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛等；女生喜欢的项目有：自编健美操比赛、羽毛球比赛、篮球定点投篮比赛、体操技巧性比赛、排球垫球比赛、乒乓球比赛、毽球比赛等。这些小型多样化的比赛，由于趣味性强，易组织，深受广大教师和学生的喜爱。
5.3 学校体育竞赛应降低竞赛难度，使得更多人能参与其中。现在初中学生期待的体育竞赛是难度相对较低，有趣味性，并且多设一些集体项目的体育比赛。让学生锻炼自己，展示自我；参与其中，体会体育的激情与魅力；培养体育兴趣，学习体育知识和技能，丰富课余生活。十几岁的孩子对成功获胜有着强烈的渴望，喜欢自我表现，同时对比赛不好又有恐惧心理，加之学生的运动能力参差不齐，因此完全用规则要求来比赛，学生参与的积极性就不高、观赏性也差，有的学生甚至会因为要求高、怕"跌架子"而望而却步。所以，学校体育竞赛应适当降低比赛的难度和要求，例如根据不同的年级，采取降低篮圈的高度、降低排球的网高、排球允许四次过网等措施进行比赛。通过这些降低难度和要求的比赛，让学生能体验到成功的感觉，使学生的心里产生愉快感。这能促使学生在体育活动中更加努力展示自我，并进一步树立自尊和自信，从而表现出积极进取的生活态度，这对学生健康心理的培养也大有好处。
