对于中学学生实行学生体质健康测试，不但有利于督促中学生积极参加学校组织的各项体育活动，起到强身健体的作用，还可以对我国的青少年的体质健康水平起到一个有效的评测作用，由于学生体质健康测试主要针对的是我国各个学校的学生，因此，如何强化学校的体育教学水平，激励学生们自觉的参加体育锻炼，提升学生的体质健康水平已经成为了目前中学体育教育要解决的一个重点问题。
一、强化体育教学与提高学生体质健康测试优良率的重要意义
众所周知，一个国家的青少年能否茁壮的成长是关乎一个国家和民族前途与命运的大事，也是国家和社会关注的焦点问题之一，拥有一个良好的身体条件是青少年从事学习、科研活动的身体基础，因为只有拥有了一个强健的体魄，青少年学生才有更多的精力投入到日常的学习和生活当中去。为了有效的提升我国青少年学生的身体健康素质，我国制定了一系列的学生体质健康测试，目的就是为了督促各个中学重视对青少年身体素质的锻炼与培养，加强学校对体育教学的重视和深化改革。青少年学生的身体素质是否健康是事关国家命脉的关键问题，已经超出了传统讨论的“体育强国”的范畴，因为只有保证了青少年的身体素质，才能够保证这一年代的人能够有力的扛起未来中国持续健康快速发展的大旗。
二、强化中学体育教学对学生体质健康测试优良率提升的促进作用
（一）通过提升学生体育知识促进学生体质健康测试优良率提升。我国中学推行体育课程的最主要目标就是教授给我国的青少年学生能够以最正确的方式进行体育锻炼的技术与知识的学习，并通过这些知识和技巧的传输，起到有效的提升青少年学生的身体素质。经过强化后的体育教学，可以让学生在快乐的氛围里迅速的养成良好的体育锻炼意识，并帮助学生迅速的掌握住锻炼身体的科学、有效的手段和方法。
（二）通过推广身体运动促进学生体质健康测试优良率提升。目前，我国中学推行的体育教学的教学形式大部分是体育课堂上学生们的身体运动，青少年学生在体育课堂上积极参与到身体运动当中来，充分体现了中学体育教学充满实践性的优良特点。在体育课堂上，青少年学生通过积极的参与身体运动，不仅仅可以将教师传授的体育小知识和小技巧在实践中进行应用，还可以在反复地身体活动过程当中，总结出属于自己的小知识和小技巧，并且经过这种身体运动的反复运行，青少年学生就可以做到对体育知识的融会贯通，在完成体育课堂的教学要求的同时，有效的提升自己的身体素质。
（三）通过学生自觉锻炼身体促进学生体质健康测试优良率提升。在强化我国的中学体育教学的过程当中，我国中学体育教学目前广泛采用了寓教于乐的教学手段。通过这样的教学模式，就可以让青少年学生在享受快乐的身体运动的同时，还能够充分、科学的掌握住体育课堂要求掌握的知识。与此同时，青少年学生还可以在体育课堂之上，通过体育运动和同学之间的相互交流，来促进每一个青少年学生的身心健康以及全面的发展，在一些团体性的体育活动过程当中，通过同学之间的互相交流和合作，还可以有效的促进青少年学生的团结合作能力。
三、如何有效的强化我国的中学体育教学，提高学生体质健康测试优良率
（一）深化中学体育教学改革发展，推行阳光体育教学。在我国各个中学具体的强化体育教学模式的进程当中，各个中学根据自己的实际情况，采取了许多种不同的新型教学方法，在十八届三中全会中，重点指出的阳光体育教学模式就是其中的杰出代表之一。目前，阳光体育教学模式已经在我国的大部分中学得到了广泛的推行，这一教学模式是有效提升我国青少年学生体育锻炼积极性，提升青少年学生身体素质的有效手段之一。
（二）丰富中学体育教学教学项目。目前，在我国的中学体育课堂之上，存在的体育教学项目还不够丰富，器材种类也不够齐全和丰富，因此，许多青少年学生所能够参加的体育活动也仅仅局限在跑步、打篮球、踢足球等有限的几种体育活动之中，这样就导致如今的体育教学难以满足青少年学生的实际需要。针对这样的情况，为了有效提升中学体育教学的教学水平，也为了更好的提升青少年学生对体育运动的热情，中学体育教学应当大力开展特色的体育教学活动，为培养和锻炼优秀的青少年学生而奋斗。
（三）根据青少年学生的具体情况制定相应的体育教学方法。针对我国各个中学的青少年学生身体素质各不相同的问题，在强化中学体育教学的过程中，要针对青少年学生不同的身体素质为他们制定相应的体育教学模式。具体的来说，就是在中学的体育课堂里面，体育教师根据学生不同的身体素质和身体健康程度来进行制定独特的体育教学活动。
四、结语
综上所述，青少年学生是祖国和民族的未来和希望所在，为了祖国的未来，也为了青少年学生能够在不久的将来能以饱满的经历应对各种各样的挑战，这就要求各个中学根据青少年学生的身体素质，不断深化学校的体育教学改革，有效提升学校青少年学生的身体素质。针对这样的情况，在本文中，笔者结合自己多年从事中学体育教学的经验，从通过强化中学体育教学的角度，简要的谈了谈如何通过强化体育教学的方法来提升学生体质健康测试优良率。但是，由于本人的知识水平有限，因此，本文如有不到之处，还望不吝指正。
