中学是青少年成长和进步的场所之一。青少年除了学习各种基础知识之外，身体素质和心理健康也是该阶段必不可少的课程。然而现在全国各地都在进行中学教育教学方法改革，特别是高考的改革。除此之外，随着社会的进步、人口的增多，孩子之间的竞争也更加激烈，学校之间存在竞争，孩子父母之间也在竞争。为了让孩子获得更好的教育和更好的成绩，文化教育成为当前教育的主体，几乎成为全部。而身体素质和心理健康教育处于被忽略的状态。目前这种重文轻体的现状，导致中学体育教育处于一种尴尬的状态，中学老师也处于一种不得重视的状态，严重阻塞了中学体育教育的发展和改革。
一.中学体育教育概述
教育，可以称为教书育人，是将教育者的所学所知传授给受教育者的一个互动过程。
体育教育也是教育者将体育相关的知识传授给受教育者的一个过程，是学生学习和参与活动的机会，不仅能够发展自己的身体素质能力和身体活动能力，而且还能增强他们的自信心和自尊心。随着对自我的认识越来越多，体育教育者试图在体育教学中给学生灌输积极的态度，享受和欣赏体育活动。
中学，是中等教育的范畴。在中学，学生所学的知识高于小学，而低于大学。中学里的学生一般处于青春期，具有一定的叛逆情绪。
中学体育教育是中学教育的重要组成部分。因此，需要有目的、有计划、有组织的开展中学体育教学。中学体育教育分为室内教育和室外教育，室内教育主要进行体育的理论教学，室外教育主要完成具体的体育实践活动。
因此，中学体育教育需要根据中学生的身体状况和心理状况，抓住中学生的体育兴趣、习惯和态度来教授中学生，从而提高中学生的身体素质和心理素质，促进中学生的身心健康发展，全面提高中学生的综合素质。
二.中学体育教育的现状分析
尽管中学体育教育是中学教育的组成部分，但是受应试教育的影响，体育教育并没有得到充分的重视和发展。下面对目前的中学体育教育发展现状分析如下。
1.中学体育教育受重视程度不够
我国人口众多的压力导致全国各个中学均开展应试教育，与国家制定的综合素质教育“全面发展学生的德智体美劳”相违背，从而导致中学体育教育在中学教育中处于劣势地位。在制定教学计划时，大幅度压缩中学体育教育的课时，有的?W校甚至将毕业班学生的体育课取消掉，用于学生自习或者辅导。因此，学校对中学体育教育的不重视使得学生的身体素质和身心素质过低，甚至使得体育教育的发展迟滞不前。
2.中学生对中学体育教育的态度消极
学生从小到大被灌输的思想就是学好文化课，不愁清华北大。因此，不管学校有没有开设体育课，学生持有的态度就是无所谓。即使开设有体育课，学生也只是人到现场参与，心思根本不在体育课上，有的学生甚至带着数理化等课程的学习材料到体育课上进行学习。
3.中学体育老师素质不均
虽然我国的教育水平取得了很快的发展，大部分学生均接受了高等教育。但是学校老师的素质并没有得到普遍的提高。中学体育老师也存在同样的问题。体育老师的课程压力比数理化老师要小得多，一些有关系、贪图轻松的人利用各种关系把自己安排在体育老师岗位上，可是自身的文化素质甚至体育素质并没有很高。另外，有的体育老师并不是本专业的，而且其他专业的，这样子学生所上的体育课并没有得到应有的教育。
4.体育课程内容单一
中学体育课一般以室外教育为主，按道理学生还是希望有一些课外活动的，但是在实施过程中，由于体育课程开设内容的不合理，教学方法单一，将学生的这一点兴趣也打消了，导致学生对体育课以消极的态度应对。
三.中学体育教学方法的改革
1.全方位的重视
要使体育教育得到更好的发展，不仅仅是单方面的重视，而是全方位的重视。一是学校层面加强教育课程的规划、设计；二是体育老师加强重视，好好设计教学内容；三是学生和学生家长的重视，不要只顾文化课的学习，还要加强身体素质。
2.开设更丰富的体育课
体育课作为一个相对轻松的课程，除了进行一些基础的训练课程之外，可以通过开设以游戏为引导的课程，一方面让学生得到充分的锻炼，另一方面吸引学生对体育课的兴趣。
3.采用加强学生主观能动性的教学方法
学生作为学习的主体，必须充分发挥其主观能动性。体育课是一门实践性很强的课程，体育老师可以试图将学生作为主体，老师作为客体，只进行一些必要的指导，让学生自己将要学习的体育课内容进行充分的理解和实践。这样子学生对这门课程会有更深的认识，教学效果也会更好。
4.更合理地使用体育器材
体育教学不光是让学生学习一些自身就可以完成的动作，还可以结合体育器材进行学习。适当地让学生使用体育器材，会让训练效果达到事半功倍的效果。比如力量训练，不一定是传统的俯卧撑，可以让学生使用哑铃，这样子学生的肌肉训练效果会更好。
四.结束语
中学体育教育是中学教育的重要一部分。但是受应试教育的影响，使得中学体育教育在整个教育过程中处于一个相对薄弱的地位，使得现在的体育教育存在学生消极对待、老师素质较低等问题。为此，需要度中学体育教育进行改革，全方位提高中学体育教育的地位，让学生重视体育教育，全面提高自身的综合素质。
