【中图分类号】 G63 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）08-217-1
一、“隐性课业负担”的概念理解
“课业负担”指的是学生在学校学习期间，因要修满规定课程并且完成相应的作业所担当的责任和所承受的压力。它可以从显性和隐性两方面来分析。“隐性课业负担”主要指学生的心理负担。学生的心理负担问题比较复杂，主要是指因为课业过重等方面原因，在学生身上产生的轻重不一的精神重压，导致其心理负荷过重，甚至造成其心智紊乱。
二、隐性课业负担的源头分析
（一）教育内部根源。在“片面追求升学率”的教育思想的影响下，“考试分数”成了评价一个学生最主要的标准，更是他们进入到上一级学校的主要手段。因此升学竞争的阴影始终笼罩着学生，学生的首要任务是为“分数”而拼时间，拼体力，精神高度紧张，甚至每天超负荷运转，由此给学生带来了很大的心理重压。
中小学生课程和学习内容偏多也给他们带来心理压力。首先，他们时常为了所谓的考试科目而牺牲能让他们轻松一刻的“音体美”课程；其次，除了必修教材外，中小学生总被要求完成大量的模拟题、练习册。强加于学生的，必然会产生排斥心理，因此心理负担产生了。
（二）学生自身发展需求和家长、老师的压力转嫁。在考高分，进名校的预期目标引导下，学生会终日处于紧张的“艰苦奋斗”之中；而自我评价过低的学生会对自己的能力和今后的发展缺乏信心，他们常常更多地看到自己的缺点，对学业失败的体验持久而深刻，久而久之必然积淀为学生学习心理的沉重负荷。
家长为了能让自己的孩子出类拔萃，往往会大量增加他们家庭作业和练习。学生们本来的学习任务很重，如此只能使子女不堪重负；若某次考试失利，一些家长可能会打骂或给予惩罚，甚至拿自己的孩子和其他同学进行比较，这必定使学生的心理雪上加霜。
有些教师在教学过程中不苟言笑，甚至对学生“横眉冷对”，如此一来便造成了压抑、紧张的课堂气氛和师生关系；对学生考试成绩排名的行为也会引发学生的不安焦虑感；教师的点名批评，体罚或变向体罚，甚至一个失望的眼神也可能造成学生自尊心的挫伤。
（三）社会原因。从深层次看，造成中小学生“隐性课业负担”归根结底是社会原因。就业压力之大使得学生们不遗余力考高分只为“读名校”；而优质教育资源分配不均问题使得学生在小学的阶段要努力考入理想的初中，在初中阶段的目标就变成考入理想的高中，有时甚至一分之差就要求家长付出高昂的择校费，而这种压力均被转嫁于学生身上。
三、隐性课业负担对中小学生的负面影响
（一）“隐性课业负担”会降低学习效率。在来自自身、家长和老师等各方面压力下，学生怀着焦虑的心理学习。因害怕考试失利，使他们对所学科目和老师感到紧张，如此必然会扼杀学生们的学习兴趣。特别是学习困难生，一提到学习就唉声叹气，产生“望学生畏”的心理状态，这是导致学生厌学的直接原因。
（二）“隐性课业负担”阻碍中小学生养成良好性格。繁重的课业，紧张的考试成为学生心中最大的忧虑。如此忧虑容易使学生产生自卑、内疚、自暴自弃的不健康心理状态，从而缺乏自信心和进取心，个人无法得到活泼、生动、全面的发展。有些学生甚至对老师，对家长产生逆反心理，导致性格扭曲，甚至走向极端。
（三）“隐性课业负担”容易导致各种身心疾病。医学上认为“病由心生”，即很多疾病是由心理因素影响所致，如：气喘、胃病、高血压等。在我国古代医学中早有“思伤脾、忧伤肺”等著名论述。对于成年人尚且如此，更何况是身心作为身心皆处于成长阶段的中小学生。
四、减轻中小学生隐性课业负担的方法建议
（一）改革招生考试制度和评价方式，为学生创造轻松愉快的学习环境。作为教育主管部门应改变“一考定终身”的教育评价方式，致力于学生综合素质的提高，应将学生的创新精神、实践能力和道德修养作为评价一个学生的重要标准。并组织丰富多彩的文体活动，将重视学生的身心良好发展作为教育工作的重中之重。
（二）减轻中小学生“隐性课业负担”，需要老师和家长的共同努力。教师应注意培养学习兴趣，让学生在学习活动中体验到通过自身努力而成功所带来的快乐，从而让学生处于成功→喜悦→努力→成功的良性循环之中；并善于发现每名同学特别是学习困难生身上的闪光点，对学生多鼓励，少批评，增强学生的自信心。
学生家长应当为孩子创造轻松和谐的家庭气氛；不将超过孩子实际能力的过高期望强加在孩子身上，并根据孩子的接受能力合理安排其学习任务；不盲目将自己孩子与其他学生进行比较，善于发现孩子的闪光点。
（三）对中小学生进行心理健康教育，提高学生的抗压和自我调节能力
通过心理健康教育，首先可以使学生掌握自我教育方法，缓解心理压力，并提高其抗压能力；其次可以激发学生的求知欲和好奇心，帮助其集中注意力，提高认知力，思维能力等，从而帮助学生获得学习兴趣和自信心。
